Alana Alves

Alana Alves Face Gata Convidei Musa: Meu esporte favorito é a musculação….mas confesso que sou meia preguiçosa pra malhar! Porém,amo fazer os exercícios pra tornear minhas curvas! Rs

Alana Alves Face Gata Convidei Musa: Eu treino na Academia Sérgio Amim,na Taquara…  como falei acima,sou meia preguiçosa… rs então treino de 2 a 3 vezes por semana.
Alana Alves Face Gata Convidei Musa: Foi em 2015 que decidi treinar… tanto pela saúde,quanto para vaidade! Sempre achei lindo corpo definido!
Alana Alves Face Gata Convidei Musa: Hahaha…acredite: meus longos cabelos! Foi difícil porque são enormes e como sempre cuidei deles, odiavaaa sair com eles suados da academia… mas hj em dia tiro de letra!
Alana Alves Face Gata Convidei Musa: Minha mãe era minha maior fã! Sempre torceu e sempre me apoiou! O sonho dela era me ver no BBB! hahahaha… mais hoje ela está com Papai do Céu torcendo muito por mim aqui embaixo!
Alana Alves Face Gata Convidei Musa: Eu tinha a imprensao do esporte ser cansativo… mas que nada! Com o tempo a gente se habitualiza e tiramos de letra!
 Alana Alves Face Gata Convidei Musa: É bem relativo essa questão de diferença de treinamento.. pra mim tanto faz.
Convidei Musa: Hoje em dia as mulheres estão mais vaidosas e se cuidando muito mais.. nota-se um grande número de mulheres que buscam a musculação sim…

Alana Alves Face Gata Convidei Musa: Diria pra ela: vá com calma! Sem pressas de adquirir mudança no corpo! Antes e tudo : procurar ter uma boa alimentação,tomar bastante água e treinar sem exageros. ..com o tempo e a dedicação os resultados virão de Boa!

Instagram: dalana.rj

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